Tai Chi Chuan

Chi kong

Épée

Planning 2020/2021 :  les cours notés d’un * sont assurés par Cathyreprise des cours le lundi 14 septembre

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9h45 à 11h  TAI CHI niveau 5/6 TAI CHI niveau 4 TAI CHI niveau 2/3  TAI CHI* niveau 2/3
11h15 à 12h CHI KONG + méditation  +auto-massage CHI KONG THÉRAPEUTIQUE
12h15 à 13h30 TAI CHI* débutants TAI CHI niveau 2 TAI CHI niveau 7/8 TAI CHI niveau 9 TAI CHI* débutants
14h30 à 15h45 TAI CHI niveau 4  COURS PRIVÉS sur demande TAI CHI * débutants
17h45  à 19h suite CHI KONG THÉRAPEUTIQUE
TAI CHI niveau 5/6 TAI CHI débutants  
19h15 à 20h30 TAI CHI niveau 2/3 TAI CHI débutants TAI CHI niveau 5/6

Cliquez sur l’image ci-dessous pour agrandir le planning.

> Tai Chi Niveau 1 débutants :
Apprentissage de la forme, chi kong, axe, enracinement, exercices taoïstes, méditation.

> Tai Chi Niveau 2  :
Suite apprentissage de la forme, chi kong suite, méditation, découverte ou approfondissement des principes yin yang bras et jambes, poussée des mains.

> Tai Chi Niveau 2/3 : 
Démarrage du premier niveau de chi form des bras, chi kong, méditation, poussée des mains.

> Tai Chi Niveau 4 :
Forme du centre, spirales des bras niveau suivant, forme de l ‘épée, nei kong, chi kong, méditation, poussée des mains.

Tai Chi Niveau 5/6 :
Forme spirale de la jambe porteuse, ET de la jambe d’ action, forme de l ‘épée, nei kong, chi kong, méditation, poussée des mains.

> Tai Chi Niveau 7/8 :
Yin yang de la boule du pied, forme de l ‘épée (suite), yin yang de l’ épée, nei kong, chi kong, méditation, i kong, poussée des mains.

> Tai Chi Niveau 9 :
Yin Yang tête bras jambe, épée centre, fighting forme à mains nues, nei kong, chi kong, méditation, poussée des mains (suite).

> QI GONG (les deux orthographes employées sont soit qi gong soit chi kong.
Les Shio chen sont également des Qi Gong ou encore nommés CHI KONG THÉRAPEUTIQUES).
Deux cours de chi kong sont proposés avec des contenus, et progressions propres à chaque cours.
Un personne inscrite le mercredi dans le cours de Chi Kong suivra toute l’année le cours du mercredi , pareil pour le cours de CHI KONG THÉRAPEUTIQUE   jeudi et du lundi.

Chi kong du mercredi : comment retrouver en douceur plus de mobilité articulaire avec des pratiques énergétiques comme le chi kong, i kong, méditation, auto-massage
(pratique debout et assise).

Chi Kong Thérapeutique  du lundi : suite et fin avec les points d’ acupunctures, les mantras, les mudras associés aux mouvements, méditation spécifique, regard sur nos états internes.

Chi Kong Thérapeutique du jeudi : sur deux ans ; postures en lien avec 5 mouvements ( terre-métal-eau-bois-feu), les saisons, les couleurs, sons, rééquilibrage des méridiens avec leurs points d’ acupuncture chinois, observation de la respiration.
– Ces hsio chen ou chi kong aident notre capacité à gérer le stress aussi bien physique qu’émotionnel
– Aident à retrouver notre potentiel de vitalité
(pratique essentiellement assise, axée sur la respiration et les chaines musculaires).

Ces cours de 3/4 heure ne nécessitent pas de prérequis particulier.
Si vous désirez plus de précision, n’hésitez pas à me contacter au 06 69 36 98 60
soit par l’intermédiaire de ce site.

Inscription

Merci de bien vouloir définir sur votre bulletin d’inscription votre JOUR et HORAIRE.
En aucun cas cela ne vous enlève la possibilité de faire plusieurs cours de tai chi chuan dans la semaine sans supplément de prix.
Je reste à votre écoute, en cas de doutes ou de questions par rapport à votre choix de niveau.

INFORMATION PRATIQUE :
Le code d’entrée pour accéder au n° 4 de la rue des Chartreux vous sera transmis ultérieurement.

Merci de remplir le bulletin d’ inscription et l’adresser à :
Association de tai chi chuan d’ Aix en Provence
4 rue des Chartreux
13100 Aix-en Provence

Lieu des cours

Frais de participation

Le règlement pour les cours hebdomadaires s’ effectue à l ‘année. ( voir onglet : les tarifs )

Début des cours : de  mi septembre et la fin des cours fin juin – il y a cours sur certaines vacances dites scolaires

Cours de tai chi chuan hebdomadaires (enseignantes : Ghislaine Puigblanque et Cathy Marthot pour les cours marqués d’un *)

375 € (3 chèques de 125Euros) à l’ année de mi septembre à fin juin (300 € (3 chèques de 100 euros) pour les personnes qui viennent pratiquer en couple,
les étudiants et les demandeurs d’emploi – fournir justificatif). à ce montant s’ ajoute 35 euros de cotisation annuelle sur le premier chèque établi

Cours de chi kong et chi kong thérapeutique (enseignante : Ghislaine Puigblanque) cours de chi kong+méditation  et chi kong thérapeutique vous sont proposés avec des contenus, et progressions propres à chaque cours.
Une personne inscrite sur le cours de Chi Kong du mercredi suivra toute l’année le cours du mercredi , idem pour le cours de chi kong thérapeutique du jeudi ou lundi
225 € / année (3 chèques de 75 euros) pour 1 cours par semaine avec un contenu spécifique pour le chi kong OU chi kong thérapeutique 

375 € / année (3 chèques de 125 euros) pour 2 cours par semaine avec un contenu  différent pour le chi kong ET chi kong thérapeutique soit une remise de 75 euros sur l’ année entière

   À ce montant s’ajoute 35 € couvrant l’ adhésion annuelle (quelle que soit la date d’inscription et ceci sur le premier chèque établi)

Merci de bien vouloir noter l’ ordre du règlement à : l ‘association de tai chi chuan d’ Aix-en-Provence et de poster le tout à l’ adresse suivante :

Association de tai chi chuan d’ Aix en Provence 4, rue des Chartreux 13100 AIX en PROVENCE

(voir le règlement interne de l’association).

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